اختلال استرس پس از سانحه
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نوعی اختلال اضطرابی و سلامت روان است که در اثر حوادث بسیار استرس زا، ترسناک یا ناراحت کننده ایجاد می شود.
PTSD می تواند برای هر کسی در هر سنی رخ دهد. این به عنوان پاسخی به تغییرات شیمیایی و عصبی در مغز پس از قرار گرفتن در معرض حوادث تهدیدآمیز رخ می دهد. داشتن PTSD به معنای نقص یا ضعف نیست.
علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
فرد مبتلا به PTSD غالباً یک واقعه آسیب زا را از طریق کابوس و یادآوری گذشته زنده می کند و ممکن است احساس انزوا، تحریک پذیری و احساس گناه کند. افراد مبتلا به PTSD ممکن است از موقعیت ها یا افرادی که واقعه ناگوار را به آنها یادآوری می کنند اجتناب کنند و واکنش های منفی شدیدی نسبت به چیزهای معمولی مانند صدای بلند یا لمس تصادفی داشته باشند.
همچنین ممکن است در خواب مشکلاتی مانند بی خوابی داشته باشند و عدم تمرکز داشته باشد.
این علائم اغلب آنقدر شدید و مداوم هستند که تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره فرد دارند.
به طور کل علائم PTSD به چهار گروه تقسیم می شود:
نفوذ
- فلش بک هایی که احساس می کنید بارها و بارها این رویداد را دوباره زنده می شود.
- زنده شدن خاطرات ناخوشایند از واقعه
- کابوس های مکرر در مورد این رویداد
- ناراحتی شدید روحی یا جسمی زمانی که به واقعه فکر می کنید
اجتناب
اجتناب، همانطور که از نامش پیداست، به معنای پرهیز از افراد، مکان ها یا موقعیت هایی است که واقعه ناگوار را به شما یادآوری می کنند.
برانگیختگی و واکنش پذیری
- مشکل در تمرکز
- تحریک پذیری
- عصبانیت
شناخت و خلق و خوی
- افکار منفی نسبت به خودتان
- احساس گناه، نگرانی یا سرزنش
- مشکل در به خاطر سپردن قسمت های مهم واقعه
- کاهش علاقه به فعالیت هایی که دوستشان داشتید
دلایل اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
هر موقعیتی که فرد آسیب ببیند، می تواند باعث PTSD شود.
این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تصادفات جدی جاده ای
- حملات شخصی خشن ، مانند حمله جنسی ، کلاهبرداری یا سرقت
- مشکلات جدی بهداشتی
- تجارب زایمان
PTSD می تواند بلافاصله پس از تجربه ی رویداد ناراحت کننده ایجاد شود، یا ممکن است هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها بعد اتفاق بیفتد.
تخمین زده می شود که PTSD از هر 3 نفری که تجربه ناگوار دارند 1 نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، اما دقیقاً مشخص نیست که چرا بعضی از افراد به این بیماری مبتلا می شوند و برخی دیگر این مشکل را ندارند.
چه موقع باید به دنبال مشاوره پزشکی باشیم
تجربه افکار ناراحت کننده و گیج کننده پس از یک واقعه ناگوار طبیعی است ، اما اکثر افراد طی چند هفته به طور طبیعی بهبود می یابند.
اگر شما یا فرزندتان حدود 4 هفته پس از تجربه ناگوار هنوز با مشکل روبرو هستید یا اینکه علائم دردسرساز داشتند، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.
در صورت لزوم ، پزشک عمومی می تواند شما را برای ارزیابی و درمان بیشتر به متخصصان بهداشت روان ارجاع دهد.
چگونه اختلال استرس پس از سانحه درمان می شود؟
PTSD می تواند با موفقیت درمان شود، حتی اگر سال ها بعد از یک واقعه آسیب زا ایجاد شود.
هر نوع درمانی بستگی به شدت علائم و سرعت بروز آنها پس از واقعه دارد.
هر یک از گزینه های درمانی زیر ممکن است توصیه شود:
- نظارت بر علائم خود به منظور مشاهده ی بهبود یا شدت یافتن آنها بدون درمان
- تجویز داروهای ضد افسردگی مانند پاروکستین یا میرتازاپین
- درمان های روانشناختی
تهیه و تنظیم: نگین غفوری – دانشجوی مهندسی پزشکی
منبع: www.healthline.com و www.nhs.uk
