اختلالی که ممکن است تجربه کرده باشید!

اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نوعی اختلال اضطرابی و سلامت روان است که در اثر حوادث بسیار استرس زا، ترسناک یا ناراحت کننده ایجاد می‌شود.

PTSD می‌تواند برای هر کسی در هر سنی رخ دهد. این به عنوان پاسخی به تغییرات شیمیایی و عصبی در مغز پس از قرار گرفتن در معرض حوادث تهدیدآمیز رخ می‌دهد. داشتن PTSD به معنای نقص یا ضعف نیست.

علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

فرد مبتلا به PTSD غالباً یک واقعه آسیب زا را از طریق کابوس و یادآوری گذشته زنده می‌کند و ممکن است احساس انزوا، تحریک پذیری و احساس گناه کند. افراد مبتلا به PTSD ممکن است از موقعیت‌ها یا افرادی که واقعه ناگوار را به آنها یادآوری می‌کنند اجتناب کنند و واکنش‌های منفی شدیدی نسبت به چیزهای معمولی مانند صدای بلند یا لمس تصادفی داشته باشند.

همچنین ممکن است در خواب مشکلاتی مانند بی خوابی داشته باشند و عدم تمرکز داشته باشد.

این علائم اغلب آنقدر شدید و مداوم هستند که تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره فرد دارند.

به طور کل علائم PTSD به چهار گروه تقسیم می‌شود:

نفوذ

• فلش بک‌هایی که احساس می‌کنید بارها و بارها این رویداد را دوباره زنده می‌شود.
• زنده شدن خاطرات ناخوشایند از واقعه
• کابوس‌های مکرر در مورد این رویداد
• ناراحتی شدید روحی یا جسمی زمانی که به واقعه فکر می‌کنید

اجتناب

اجتناب، همانطور که از نامش پیداست، به معنای پرهیز از افراد، مکان‌ها یا موقعیت‌هایی است که واقعه ناگوار را به شما یادآوری می‌کنند.

برانگیختگی و واکنش پذیری

• مشکل در تمرکز
• تحریک پذیری
• عصبانیت

شناخت و خلق و خوی

• افکار منفی نسبت به خودتان
• احساس گناه، نگرانی یا سرزنش
• مشکل در به خاطر سپردن قسمت‌های مهم واقعه
• کاهش علاقه به فعالیت‌هایی که دوستشان داشتید

دلایل اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

هر موقعیتی که فرد آسیب ببیند، می‌تواند باعث PTSD شود.

این می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• تصادفات جدی جاده ای
• حملات شخصی خشن، مانند حمله جنسی، کلاهبرداری یا سرقت
• مشکلات جدی بهداشتی
• تجارب زایمان

PTSD می‌تواند بلافاصله پس از تجربه ی رویداد ناراحت کننده ایجاد شود، یا ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها بعد اتفاق بیفتد.

تخمین زده می‌شود که PTSD از هر 3 نفری که تجربه ناگوار دارند 1 نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما دقیقاً مشخص نیست که چرا بعضی از افراد به این بیماری مبتلا می‌شوند و برخی دیگر این مشکل را ندارند.

چه موقع باید به دنبال مشاوره پزشکی باشیم

تجربه افکار ناراحت کننده و گیج کننده پس از یک واقعه ناگوار طبیعی است، اما اکثر افراد طی چند هفته به طور طبیعی بهبود می‌یابند.

اگر شما یا فرزندتان حدود 4 هفته پس از تجربه ناگوار هنوز با مشکل روبرو هستید یا اینکه علائم دردسرساز داشتند، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.

در صورت لزوم، پزشک عمومی می‌تواند شما را برای ارزیابی و درمان بیشتر به متخصصان بهداشت روان ارجاع دهد.

چگونه اختلال استرس پس از سانحه درمان می‌شود؟

PTSD می‌تواند با موفقیت درمان شود، حتی اگر سال‌ها بعد از یک واقعه آسیب زا ایجاد شود.

هر نوع درمانی بستگی به شدت علائم و سرعت بروز آنها پس از واقعه دارد.

هر یک از گزینه‌های درمانی زیر ممکن است توصیه شود:

• نظارت بر علائم خود به منظور مشاهده ی بهبود یا شدت یافتن آنها بدون درمان
• تجویز داروهای ضد افسردگی مانند پاروکستین یا میرتازاپین
• درمان‌های روانشناختی

تهیه و تنظیم: نگین غفوری – دانشجوی مهندسی پزشکی

منبع: www.healthline.com و www.nhs.uk