ماسک ها می توانند از افراد در برابر عفونت محافظت کنند و همچنین می توانند از گسترش علائم در افرادی که دارای علائم بیماری هستند جلوگیری کنند. مهمتر از همه، از پیشرفت بیماری آگاه باشید، به مقامات محلی و توصیه های آنها گوش دهید و بهترین شیوه ها را دنبال و تشویق کنید. به یاد داشته باشید که یک ماسک به تنهایی نمی تواند از شما در برابر COVID-19 محافظت کند. این باید با اقدامات دیگری از جمله حفظ فاصله حداقل یک متری از یکدیگر، شستن مکرر دست ها و اجتناب از دست زدن به صورت در حین استفاده از ماسک ترکیب شود. ایمن بمانید و از شیوع COVID-19 جلوگیری کنید! ادامه مطلب
اخبار
توصیه های مربوط به سلامتی در فروردین ماه
مطالعات نشان داده است که در طول فصل تعطیلات، افراد معمولاً وزن بیشتری اضافه می‌کنند، زیرا معمولا افراط در تغذیه و بی‌توجهی به کالری دریافتی در این فصل مشهود است. بدتر از همه اینکه دانشمندان معتقدند اکثر افراد این اضافه‌وزن را تا قبل از شروع سال بعد کم نمی‌کنند و
25 فروردین 1403
