تاثیر بهداشت دهان و دندان بر سلامت قلب

مطالعه پشت سر هم نشان داده است افرادی که سلامت دهان و دندان ضعیفی دارند (مانند بیماری لثه یا از دست دادن دندان) نسبت به افراد دارای میزان بیشتری از مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته هستند.

چرا بیماری قلبی عروقی و سلامت ضعیف دهان با هم مرتبط هستند؟

تئوری‌های متعددی ارائه شده است، از جمله:

باکتری‌هایی که لثه‌ها را آلوده می‌کنند و باعث التهاب لثه و پریودنتیت می‌شوند، به رگ‌های خونی در سایر نقاط بدن نیز می‌روند و باعث التهاب و آسیب رگ‌های خونی می‌شوند. ممکن است لخته‌های خون کوچک، حمله قلبی و سکته مغزی به دنبال داشته باشند. حمایت از این ایده، یافتن بقایای باکتری‌های دهان در رگ‌های خونی آترواسکلروتیک دور از دهان است. سپس دوباره، درمان آنتی بیوتیکی در کاهش خطر قلبی عروقی مؤثر نبوده است.

به‌جای باکتری‌هایی که باعث ایجاد مشکل می‌شوند، این پاسخ ایمنی بدن – التهاب – است که باعث آسیب عروقی در سراسر بدن، از جمله قلب و مغز می‌شود.

ممکن است هیچ ارتباط مستقیمی بین بیماری لثه و بیماری قلبی عروقی وجود نداشته باشد. دلیل اینکه ممکن است با هم رخ دهند این است که یک عامل سوم (مانند سیگار کشیدن) وجود دارد که یک عامل خطر برای هر دو شرایط است. سایر عوامل بالقوه شامل دسترسی ضعیف به مراقبت‌های بهداشتی و ورزش نکردن است –افرادی که بیمه درمانی ندارند یا از سلامت کلی خود به خوبی مراقبت نمی‌کنند، احتمال ابتلا به سلامت دهان و دندان و بیماری قلبی ضعیف‌تر دارند.

عمل ساده مسواک زدن دندان‌ها ممکن است پیامدهایی فراتر از سفیدی مرواریدی شما داشته باشد. ارتباط شگفت انگیزی بین بهداشت دهان و دندان و بیماری قلبی وجود دارد. به نظر می‌رسد که حفظ سلامت دهان و دندان گامی پیشگیرانه در جهت حفظ سلامت قلب شماست. بیایید به این ارتباط جالب توجه کنیم و بررسی کنیم که چرا مراقبت از دندان‌هایتان می‌تواند به معنای مراقبت از قلب شما باشد.

ارتباط بین سلامت دندان و بیماری قلبی فوراً آشکار نیست، اما مطالعات رابطه مبهم بین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و سلامت قلب و عروق را نشان دادند.

التهاب به عنوان یک عامل مهم در ایجاد و پیشرفت بیماری قلبی شناخته شده است. اینجاست که حفره دهان وارد عمل می‌شود. بهداشت نامناسب دندان می‌تواند منجر به بیماری لثه شود که به آن پریودنتیت نیز می‌گویند. پریودنتیت یک بیماری التهابی مزمن است که در نتیجه تجمع پلاک دندانی و باکتری روی دندان‌ها و لثه‌ها ایجاد می‌شود. همانطور که التهاب گسترش می‌یابد، می‌تواند مواد التهابی را در جریان خون آزاد کند و یک پاسخ التهابی سیستمیک را تحریک کند. این التهاب مزمن می‌تواند به ایجاد آترواسکلروز، باریک شدن و سفت شدن شریان‌ها، که از علائم بیماری قلبی است، کمک کند.

پل باکتریایی

دهان شما خانه اکوسیستم متنوعی از باکتری‌ها است که برخی از آنها مفید و برخی دیگر می‌توانند مضر باشند. هنگامی که بهداشت دهان و دندان نادیده گرفته شود، باکتری‌های مضر می‌توانند رشد کنند و منجر به عفونت‌های دهان شوند. باکتری‌های بدنام در این زمینه استرپتوکوک موتانس مسئول پوسیدگی دندان و پورفیروموناس ژنژیوالیس است که یک باکتری بیماری زا در بیماری لثه است. اما این تنها دهان نیست که این باکتری‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. محصولات جانبی و سموم آنها که به صورت محلی در داخل لثه ملتهب تولید می‌شوند، می‌توانند از طریق سیستم ایمنی میزبان پاسخ التهابی سیستمیک ایجاد کنند و یک واکنش زنجیره ای ایجاد کنند که می‌تواند بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.

اختلال عملکرد اندوتلیال

اندوتلیوم لایه نازکی از سلول هاست که سطح داخلی رگ‌های خونی را می‌پوشاند. نقش مهمی در تنظیم جریان خون، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ سلامت کلی عروق دارد. بهداشت ضعیف دهان می‌تواند تعادل ظریف میکروبیوم دهان را مختل کند و به باکتری‌های مضر اجازه تکثیر دهد. این باکتری‌ها می‌توانند سمومی را آزاد کنند که مستقیماً روی سلول‌های اندوتلیال تأثیر می‌گذارند و عملکرد آن‌ها را مختل کرده و منجر به وضعیتی به نام اختلال عملکرد اندوتلیال می‌شوند.

اختلال عملکرد اندوتلیال پیش ساز آترواسکلروز و سایر بیماری‌های قلبی عروقی است. هنگامی که اندوتلیوم به درستی عمل نمی‌کند، در آرامش و انقباض اثر کمتری دارد و منجر به باریک شدن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون می‌شود. این زمینه را برای ایجاد فشار خون بالا و سایر عوارض قلبی عروقی فراهم می‌کند.

گام برداشتن به سمت سلامت قلب-لبخند

خبر خوب این است که حفظ بهداشت بهینه دندان می‌تواند کمک زیادی به ارتقای سلامت قلب کند. در اینجا چند قدم ساده وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت لبخند و قلب خود انجام دهید:

به طور منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید: دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید تا پلاک‌ها و باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به بیماری لثه شوند از بین بروند.

نوبت دندانپزشکی خود را از دست ندهید: معاینات منظم دندانپزشکی می‌تواند به تشخیص و درمان هر گونه مشکل بالقوه سلامت دهان قبل از تشدید آنها کمک کند. دندانپزشک شما می‌تواند تمیز کردن و توصیه‌های حرفه ای را در مورد حفظ بهداشت دهان و دندان ارائه دهد.

رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل می‌تواند برای دندان‌ها و قلب شما مفید باشد. از مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید، زیرا می‌توانند به پوسیدگی و التهاب دندان کمک کنند.

سیگار نکشید: سیگار هم برای سلامت دهان و هم برای سلامت قلب و عروق مضر است. ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری لثه و بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.

استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می‌تواند التهاب را تشدید کند و بر سلامت دهان و قلب شما تأثیر بگذارد. تکنیک‌های کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا گذراندن وقت با عزیزان را بکار ببرید.

ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و بیماری قلبی مکاشفه جالبی است که بر پیوستگی سیستم‌های بدن ما تأکید می‌کند. اولویت دادن به سلامت دهان و دندان فقط حفظ یک لبخند درخشان نیست. این در مورد پرورش یک قلب سالم نیز هست. بنابراین، غربالگری سالانه سلامت خود و قرار ملاقات‌های دوسالانه دندانپزشک را برنامه ریزی کنید.